
В спорте главное –трудолюбие и честность
30 октября в России отмечается День тренера. По итогам 2023 года победителем окружного этапа смотра-конкурса лучших тренеров и специалистов по работе с детьми в сфере физической культуры по ТиНАО стал тренер-преподаватель по греко-римской борьбе Спортивной школы Щербинки Андрей Мингалеев. О себе и своей профессии он рассказал нашим читателям.
Андрей Рафаилович – мастер спорта, многократный призер первенства России, а также победитель и призер всероссийских и международных турниров по греко-римской борьбе. В спортивной школе Щербинки преподает с 2008 года. Его воспитанники становятся победителями окружных, городских и всероссийских соревнований. Но главное – растут физически развитыми и социально ответственными людьми.
– Андрей Рафаилович, расскажите, почему Вы выбрали именно греко-римскую борьбу?
– Когда мне было восемь лет, я пришел в спортивный зал, увидел, как много там занимается сильных ребят, и решил, что хочу быть таким же, как они. Так я и остался в греко-римской борьбе.
– Что в этом виде спорта есть такого, что отличает его от других?
– В греко-римской борьбе совокупны и ловкость, и сила, и технически красивые броски. И вообще, это очень красивый вид спорта.
– В детстве не хотелось забросить занятия и побегать с ребятами во дворе? Какая была мотивация идти на тренировку?
– В детстве я совмещал все: и бегал во дворе, и успевал заниматься. Порой мальчишки звали погулять в то время, когда у меня были тренировки, но я выбирал всегда тренировки. Очень хотелось быть на пьедестале, как старшие товарищи.
– Что Вам больше всего нравится в профессии тренера?
– В профессии тренера мне больше всего нравится видеть результат своего труда. Как ты научил ребенка, так он показал себя на соревнованиях. Если он научился, допустим, делать какой-то прием, показал его на турнире и победил, то это для тренера как бальзам на душу. Очень приятно и очень мотивирует.
– Продолжите фразу: хороший тренер должен быть…
– Наверное, очень честным. По отношению к себе, к своей работе и к детям.
– К какому тренеру Вы не отведете своего ребенка?
– К слишком строгому не отведу, потому что навидался много, как тренеры тренируют, и своих детей всегда жалко. Но это пока предположение, у меня дети маленькие, дальше будет видно. Хотелось бы отвести к такому тренеру, чтобы он умел держать баланс. И строгим был в меру, и погладить умел, как говорится. Не только: вперед-вперед-вперед, но еще и пряничек имел для воспитанников.
– С каких лет стоит отдавать ребенка в секцию греко-римской борьбы?
– В нашей спортивной школе мальчики занимаются с четырех лет, но это спортивно-оздоровительная группа. В этом возрасте на занятиях дети бегают, прыгают, все происходит в игровой форме. Я считаю, что это очень здорово – в раннем возрасте начать с общей физической подготовки, чтобы ребенок научился акробатическим элементам, разным борцовским элементам, а уже непосредственно заниматься борьбой с восьми – девяти лет. Подготовительный этап в этом виде спорта немаловажен.
– Насколько борьба – сложный вид спорта?
– По моему мнению, борьба – один из самых сложных видов спорта. Потому что здесь человек должен быть и сильным, и быстрым, и ловким, и смелым, и в то же время очень хорошо должна работать голова. Те, кто смогут в себе все это сочетать, будут на пьедестале постоянно.
– Чтобы стать спортсменом с хорошими результатами, какой должен быть режим тренировок?
– Смотря какой возраст мы рассматриваем. Если мы берем, например, ребят 14 лет и старше, желательно заниматься три раза в день. Это должна быть зарядка обязательно, должна быть утренняя тренировка и должна быть вечерняя тренировка. Но в таком режиме тренируются в специализированных учреждениях, где готовят профессиональных спортсменов. Таких, например, как Московское училище олимпийского резерва №1. Или Центр образования «Спарта». Или спортивная школа олимпийского резерва №64. Если мы возьмем детский и юношеский спорт до 12-13 лет, то достаточно ребятам заниматься четыре, пять, шесть раз в неделю.
– Выдерживают дети?
– Мы стараемся, чтобы выдерживали. Есть дети, конечно, разные. Есть дети, которые и вообще не готовы бороться на соревнованиях. Да, они ходят, занимаются в зале, им это нравится, но не могут перешагнуть через себя, чтобы, например, выступить. Мы стараемся их мотивировать, чтобы спустя некоторое время они все равно начали выступать. А есть дети, которые готовы в спортивной школе проводить время с утра до вечера.
– Каких успехов удалось достичь Вашим воспитанникам?
– Наши мальчики становились призерами первенства России, победителями и призерами всероссийских турниров. Также на первенстве Москвы входят в состав сборной команды практически каждый год по разным возрастам. А в позапрошлом году наш ученик Кирилл Зинченко стал серебряным призером Спартакиады России. Сейчас наши выпускники Александр Глубокий и Иван Глубокий окончили Калининградское училище олимпийского резерва и попали в состав Сборной России уже по молодежи до 21 года. Ну и достаточно много ребят, которые выполнили нормативы кандидатов в мастера спорта России и мастеров спорта России. Мы участвовали во многих турнирах по всей стране. Если берем дальние поездки, то это Калининград, Мурманск, Самара, Казань. И очень часто воспитанники нашей школы стоят на пьедестале.
– Как проходят летние спортивные сборы?
– Если взять 2024 год, то мы были на двух летних учебно-тренировочных сборах. Один сбор был в Чехове, ездили сорок детей. Режим был, как мы говорили выше: зарядка и две тренировки в день. Полноценно десять дней мы работали. Все вернулись домой сильными, подтянутыми, довольными. И на второй сбор мы ездили в Республику Удмуртию, город Можга. В этом сборе принимали участие восемь наших спортсменов. А всего было 150 участников из 15 городов нашей страны. Тренировки были различные: как борцовские, ковровые, так и беговые – бегали по лесу, прыгали, плавали, и так две недели. А в конце сбора проходил турнир среди этих 15 городов. Наши ребята достойно на нем выступили. Такие сборы очень полезные. Когда много команд из разных городов, больше сильных партнеров, обмен опытом происходит.
– В группах занимаются дети различных национальностей. Как удается сохранять психологический климат?
– Мы все, так скажем, на одном ковре боремся и потеем. Здесь разницы нет: русский ты, татарин, дагестанец, азербайджанец, армянин. Ребята, кто приходит к нам и остается серьезно заниматься, потом все начинают дружить между собой. Они уже становятся как борцовское братство. И разницы нет, кто какой национальности и вероисповедания. Спорт в этом плане очень помогает.
– Насколько борьба – травматичный вид спорта?
– Любой спорт травматичен. Можно просто бежать, упасть и ногу сломать или руку. Здесь все зависит от тренеров, как они ставят ту же разминку, чтобы ребята хорошо размялись. Также много зависит и от ребят, как они разминаются, стараются полностью выкладываться в упражнениях, чтобы все мышцы были разогреты. Но я не скажу, что греко-римская борьба – самый травматичный вид спорта. Борьба, наоборот, развивает умение сгруппироваться и упасть правильно, учит, как в каком положении себя вести.
– Какими качествами должен обладать борец?
– Самое главное, я считаю, трудолюбие. Бывает, приходит талантливый парень, но он ленивый. И вот у него вроде все получается, но он ленится, тренировки пропускает. А вот трудолюбивый парень не такой способный, но он тренируется, тренируется, и все равно потом они сравниваются. А потом трудолюбивый, как правило, еще и обгоняет.
– Ваши надежды на следующий год?
– Во-первых, чтобы наши ребята попали по разным возрастам в сборную команду Москвы. И удачно выступить на Первенстве России.
– Какой совет дадите людям, которые находятся на этапе выбора профессии?
– Тренер – очень интересная профессия. Это не только тренировки в зале, это также и поездки, и большое общение не только с ребятами, но и с коллегами. Что посоветовать? Мне кажется, душа должна к этому лежать. Должно нравиться работать с детьми.
– Что бы Вы пожелали своим коллегам в честь Дня тренера?
– Огромного терпения и побольше талантливых учеников. Чтобы они радовали, и радовали, и радовали, и еще раз радовали. Мы не берем только соревнования, стал он или не стал чемпионом. Помимо этого, еще очень много разных факторов. Порой идешь по Щербинке и встречаешь парня, который занимался 15 лет назад. Сильный идет, крепкий, настоящий парень. Сразу видно, что спортом в школьные годы занимался. И пусть каких-то вершин не достиг, но стал хорошим, достойным человеком, очень приятно на него посмотреть.
