|Четверг, Март 28, 2024
Вы здесь Home » Москва. Собянин » Диетологи рассказали москвичам о правильном выходе из поста

Диетологи рассказали москвичам о правильном выходе из поста 


Диетологи рассказали москвичам о правильном выходе из поста. Фото: архив

Диетологи рассказали москвичам о правильном выходе из поста. Фото: архив

Диетологи рассказали жителям Москвы о том, как правильно выйти из Великого поста.

На протяжении семи недель христиане ограничивали себя в еде, чтобы подготовиться к Пасхе. За это время у людей пищеварительная система отвыкла от большого количества еды. Поэтому горожанам не рекомендуют резко возвращаться к привычному меню.

— Основные блюда нужно вводить постепенно. Ведь если не рассчитать порцию, можно спровоцировать обострение желудочно-кишечного тракта, — рассказала врач-диетолог Анна Чайкина.

Специалист предложила москвичам в течение недели постепенно включать в рацион мясные продукты. Кроме того, в первый день есть свежие фрукты, крупы и салаты. Анна Чайкина рекомендует питаться пять раз в день и небольшими порциями.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика