|Вторник, Июль 5, 2022
Вы здесь Home » Москва. Собянин » Москвичам рассказали об особенностях соблюдения самоизоляции

Москвичам рассказали об особенностях соблюдения самоизоляции 

Москвичам рассказали об особенностях соблюдения самоизоляции. Фото: архив

Москвичам рассказали об особенностях соблюдения самоизоляции. Фото: архив

Психологи поделились с москвичами советами о том, как правильно соблюдать режим самоизоляции.

В первую очередь, нужно рационально понять для себя, почему ввели такие ограничительные меры. Психологи объясняют, что благодаря самоизоляции горожане сохраняют не только свое здоровье, но и окружающих.

Во-вторых, необходимо выстроить новый распорядок дня. Перед сном рекомендуют прописать план на следующий день. Главное условие — внести в него те занятия, которые приносят положительные эмоции или новый опыт.

Кроме того, психологи советуют устраивать встречи с друзьями по видеосвязи.

Жителям Москвы, которым необходимо поделиться переживаниями, рекомендуют обратиться на горячую линию психологической помощи: (495)150-54-45.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика