|Среда, Апрель 8, 2020

Москвичам рассказали, как восстановить рабочий режим после каникул 

Москвичам рассказали, как восстановить рабочий режим после каникул. Фото: архив

Москвичам рассказали, как восстановить рабочий режим после каникул. Фото: архив

Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк посоветовал жителям несколько способов восстановления рабочего режима.

Прежде всего восстановить силы помогут прогулки на свежем воздухе и занятия активными видами спорта. Немаловажным является режим питания. Во время праздников желудок перегружен тяжелой пищей, поэтому нужно сократить ее употребление, особенно не стоит переедать на ночь, проинформировали на официальном сайте мэра Москвы.

Добавим, что ложиться спать рекомендуется до полуночи, чтобы организм успел восстановить силы.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика